Qu'est-ce qu'une thérapie de groupe peut m'apporter ? Il s'agit d'un traitement accessible (attente réduite) et abordable (le coût s'amortit entre les participants). Un soulagement des symptômes anxieux, dépressifs et relationnels. Un environnement stimulant et chaleureux. Un antidote à l'isolement. Une expérience mémorable et enrichissante.
Comment se déroule une psychothérapie de groupe ? Rencontre initiale d'évaluation de vos difficultés. 8 rencontres de deux heures en groupe et animées par un psychologue chevronné. Rencontres qui proposent des outils concrets, efficaces et éprouvés pour vos difficultés. Le temps de parole consacré au thérapeute et à chaque participant est bien équilibré. La thérapie se déroule sur la plateforme Zoom. Lorsque la situation le permettra, la thérapie aura lieu en salle.
Que va m'apporter la psychothérapie de groupe ? Se mettre au défi d'apparaître devant un petit groupe. Vous y serez préparé, cela se fera graduellement et à votre rythme. Se sentir entendu. Participer au groupe apporte beaucoup de chaleur humaine et donne le sentiment que nous ne sommes pas seuls à avoir des difficultés.