La télépsychologie: tout aussi bon que le présentiel?
Depuis la pandémie mondiale de COVID-19, la télépratique en santé a connu une montée fulgurante en popularité. Selon l’American Psychological Association (APA), en 2021, c’était environ 35% des consultations en santé mentale qui se déroulaient en visioconférence, alors que ces chiffres étaient aux alentours de 10% en 2019. Aujourd’hui, c’est approximativement 88% des psychologues qui incorporent la téléconsultation dans leur pratique.
On se souvient tous que le contexte pandémique nous contraignait à employer les modalités virtuelles à toutes les sauces. Par contre, dans un monde post-COVID dans lequel nos activités normales ont reprises, certaines se demandent peut-être: pourquoi les intervenant.es en santé mentale maintiennent-ils la visioconférence dans leur pratique?
En fait, la télépratique possède quelques avantages qui la rendent plus attrayante que les consultations en présentiel aux yeux de nombreuses personnes. Plusieurs individus optent pour un suivi en télépratique pour sa plus grande accessibilité. Il est effectivement beaucoup plus facile de glisser dans un horaire déjà bien chargé un rendez-vous pour lequel il n’est pas nécessaire de se déplacer! On se sauve le temps supplémentaire et la planification associés au déplacement, qu’on utilise le transport en commun ou la voiture. Des personnes qui n’auraient donc autrement pas été en mesure de consulter en psychologie faute de temps peuvent désormais se le permettre.
Cet avantage est aussi significatif pour les individus pour lesquels se déplacer hors de la maison est difficile, que ce soit pour des raisons de mobilités ou de santé mentale.De plus, grâce aux consultations en visioconférence, il n’est pas nécessaire de limiter ses recherches de thérapeutes parmi les offres de service en santé mentale situés dans sa ville, ce qui est tout spécialement intéressant pour les individus vivant dans de petites municipalités où les ouvertures auprès de thérapeutes sont plus rares que dans les grands centres. Les patient.es souhaitant consulter pour une problématique plus complexe augmentent aussi leurs chances de trouver un.e psychologue possédant l’expertise nécessaire pour intervenir auprès d’eux.
De nombreuses études démontrent aussi que la télépratique de la psychothérapie est tout aussi efficace que le présentiel. Plus spécifiquement, les consultations par visioconférence ont été testées en recherche pour le traitement des troubles dépressifs, anxieux, obsessionnels-compulsifs et de stress post-traumatique, et ont offert les mêmes résultats que les séances en présentiel. Il a aussi été démontré que des relations thérapeutiques tout aussi fortes qu’en personne peuvent être créées via la télépratique.
Bien sûr, plusieurs individus, thérapeutes et patient.es confondu.es, préfèrent les consultations en présentiel pour toutes sortes de raison. Elles peuvent sembler plus intimes et chaleureuses, et certains individus aiment se déplacer dans un autre emplacement pour leurs rendez-vous. Les bonnes vieilles consultations en personne sont donc là pour rester! Cependant, si les consultations en visioconférence semblent être une option plus accessible pour vous, cette avenue vaut définitivement la peine d’être explorée.
N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez discuter davantage des différentes modalités de consultation en santé mentale. Il nous fera plaisir de vous accompagner dans vos démarches!
Références
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